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STRATEGIE PER VIVERE BENE LA MENOPAUSA 

La menopausa è un periodo di forti cambiamenti sia a livello della sfera psicologica che fisica e metabolica.

Inizia a manifestarsi intorno ai 45 anni (pre-menopausa), per stabilizzarsi intorno ai 50 anni (con l"assenza completa del ciclo mestruale). Si pensa che un precoce menarca sia significativo per una precoce menopausa.
I disturbi più diffusi sono:

• vampate di calore
• disturbi del sonno
• ansia 
• irritabilità
• sudorazione notturna
• calo della libido
• gonfiore
• aumento di peso (adipe nella zona addominale)
• aumento delle rughe e secchezza della pelle
• dolore e tensione mammaria
• secchezza vaginale
• aumento del colesterolo
• osteoporosi

L"utilizzo di alcuni integratori ...

Dott.ssa Maria Dellara
Farmacista specialista in Farmacologia.

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